Tẩy da chết nhưng đừng lạm dụng: Do các vết nám da được sinh ra từ tầng gốc cơ bản nhất của da nên các sản phẩm làm mờ vết nám da có hiệu quả đều phải bắt nguồn từ tầng da sâu nhất. Tuy nhiên lớp da chết lại là lớp bảo vệ tốt nhất cho làn da bên dưới thế nên các bạn không nên tìm cách tẩy da chết bằng mọi cách hay tẩy quá thường xuyên. Hàng tuần, chúng ta chỉ nên tẩy da chết trên khuôn mặt một lần, sau đó mới là nuôi dưỡng và sử dụng các loại thuốc trị nám.
Dưỡng ẩm thường xuyên: Da vừa mới được tẩy tế bào chết thì cần phải được dưỡng ẩm, bổ sung thêm nước vào dinh dưỡng. Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình trị nám da.
Tâm trạng luôn vui vẻ: Vết nám da xuất hiện có liên quan mật thiết đến nội tiết và tâm trạng. Vì vậy, nếu chỉ dùng các sản phẩm dưỡng da có tác dụng làm trắng hay các loại thuốc trị nám để cải thiện các vết nám da thì hiệu quả sẽ rất hạn chế. Điều quan trọng là bạn cần có tâm trạng luôn vui vẻ và lạc quan thì các vết nám da mới có thể chậm lây lan và mờ dần đi được.
Nuôi dưỡng từ bên trong: Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước ép cà chua hoặc nước ép cà rốt, chúng là loại thuốc trị nám da rất hiệu quả. Vì trong cà chua hàm chứa phong phú vitamin C, được xứng danh là “kho vitamin C”. Dùng cà chua làm thực phẩm bổ dưỡng trong thời gian dài có thể khống chế hoạt tính của chất xúc tác tyrosin trong da, có tác dụng hữu hiệu giảm bớt hình thành các vết nám da trên da. Còn hàm lượng gốc vitamin A trong cà rốt lại rất nhiều. Gốc vitamin A khi vào trong có thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng rõ rệt trong việc ngăn chặn và phòng ngừa làn da thô ráp, xù xì và làm mờ các vết nám da.
